İLK STEROİD KÜRÜNDE NE KADAR KİLO ALMALIYIM?
Kullanılan doza bağlı olmakla birlikte steroidi ilk kürde kullanan kişi gözle görülür ilerleme sağlayacaktır. Ancak bu ilerleme kişiden kişiye değişir. Genellikle 10-12 haftalık steroid kürü sonucunda 8-9 kg ve üzeri artış gözlenir. Bunun bir kısmı su tutma olacak, bu nedenle net kas kütlesi kazanımları 5 ila 7 kg arasında değişebilir.
STEROİD KULLANIMI İLE KİTLE ELDE EDİLMESİ GEÇİCİ MİDİR?
Hem evet hem hayır. Steroidler, iki basit şeyle kas yapmanıza yardımcı olur. Birincisi, sizi genetik sınırınıza daha hızlı iter. Genetik sınırlarınız dahilinde sizi korumak için egzersizinize aktif olarak devam etmeniz, düzenli beslenmeniz ve etkili bir PCT (Post Cycle Therapy) programı izlemeniz önemlidir. Bu nedenle geçmişteki kazanımlarınız geçici olmayacaktır.
İkincisi, steroidler sizi genetik sınırlarınızın çok ötesine itebilir. Ancak anabolik ürünler olmadan uzun vadede fiziksel gelişimin sınırların ötesinde sürdürülmesi mümkün değildir. Anabolik/androjenik steroidlerin (AAS) yokluğunda, vücut her zaman normal metabolik sınırlarına döner. Bu bağlamda kazanımların bir kısmı kalıcı olmayacaktır.
Steroidler, daha fazla kas hücresi oluşturan çekirdek sayısını artırır ve kas fizyolojinizi kalıcı olarak etkiler. Çekirdek sayısı fazla olduğu için her kas hücresi ideal hacmine daha çabuk ulaşır. Bu, daha hızlı hacim oluşumunu sağlar. Çekirdekler, uzun süreli eğitimden ve AAS’nin yokluğundan sonra bile sabit kalır. Bu “kas hafızası” adı verilen bir etki yaratır. Bu, genetik sınırınıza (hatta daha fazlasına) hiç AAS kullanmamış olmanızdan daha hızlı ulaşmanızı sağlar. Bu, kas hacmindeki geçici artışın yanı sıra genetik olarak olumlu etkilerin de olduğu anlamına gelir.
STEROİDLER PROFESYONEL BİR VÜCUT GELİŞTİRMECİSİ GİBİ GÖRÜNÜYOR MU?
Aşırı kas büyümesine izin veren genetik geçmişiniz varsa, sıkı çalışma ve kararlılıkla mümkündür. Bununla birlikte, genetik yapınız insanların çoğununkiyle eşleşiyorsa, profesyonel bir vücut geliştirmeci gibi görünmeniz için steroidler yeterli olmayacaktır. Ürün kullanılsa bile, genetik görünümünüzü belirlemede büyük bir faktördür. Pek çok insan iri ve çekici görünmek için steroid kullanır, ancak çok azı profesyonel vücut geliştiriciler olarak sahneye çıkma yeteneğine sahiptir.
UZUN SÜRELİ STEROİD KULLANIMI NASIL ZARAR GÖRÜR?
Tıbbi bir sebep olmaksızın uzun süreli kullanım vücutta sağlık sorunlarına neden olabilir. En önemli etkisi, kalp hastalığının onlarca yıl fark edilmeden kalabilmesidir. Bu nedenle kalp rahatsızlığı olan kişiler bu ilaçları uzun süreli kullanımlarında mutlaka doktor kontrolünde almalıdır. Ancak bu uzun süreli kullanımlar ve dozlar profesyonel sporcular içindir.
ERKEKLER İÇİN GÜVENLİ STEROİDLER NELERDİR?
Herhangi bir biçimde; Testosteron. Haftalık 300-500 mg dozları enjeksiyon şeklinde kullanıldığında dolaşım sisteminde az da olsa olumlu/olumsuz etkiler gözlenir. Ancak beslenmeye dikkat edilirse olumsuz etkileri minimum düzeydedir. Boldenone, nandrolone ve methenolone, testosteronun yanında enjeksiyon olarak kabul edilebilir.
HANGİ STEROİDLER SAÇ DÖKÜLMESİNE NEDEN OLMAZ?
Saç dökülmesi çoğunlukla genetiktir. Kullanılan herhangi bir steroid sadece bu dökülme sürecini hızlandıracaktır. Saç derisindeki androjenik etkinin azaltılması bu süreci yavaşlatır. Nandrolone, oksandrolon veya metenolon kullanımı yardımcı olacaktır. Orta doz testosteron da bu etkiyi azaltır. Ketokonazol ve Minoxil saç dökülmesini yavaşlatmak için kullanılabilir.
RESEPTÖRLERİ AÇIK TUTMAK İÇİN STEROİDLERİ BİRKAÇ HAFTADA BİR DEĞİŞTİRMELİ MİYİM?
Bu gerekli değil. Tüm anabolik/androjenik steroidler aynı reseptöre bağlanır. Çoğu döngüde, reseptörler 10-12 hafta sonra bir platoya ulaşır. Ancak bu süre zarfında vücutta çoğalan kas hücreleri daha fazla reseptör üreterek metabolik limitleri yükseltir. Yani steroid değiştirmek etkili olmayacaktır.
KAS GELİŞTİRME FONKSİYONU HAKKINDA
Anabolik steroidleri anlamak için önce kasların hücresel gelişimi hakkında bilgi sahibi olmamız gerekir. Kas yapımına genellikle basitçe “protein sentezi” denir, ancak aslında vücutta birçok karmaşık değişiklik meydana gelir. Vücut, amino asitlerden protein sentezlemekten daha fazlasını yapar. “Uydu hücreleri” kasların gelişmesinde büyük rol oynar. Bu hücreler normalde kaslarda bir yaralanma veya travmatik etki olduğunda kas iyileşmesinden sorumludur. Hasarlı kas hücresinin bitişiğindeki liflerde bulunan bu hücreler, bölünerek çoğalarak kas dokusunu oluştururlar. Hızla oluşan bu doku, hasarlı bölge ile çekirdeği paylaşarak o bölgenin daha sıkı ve güçlü bir yapı oluşturmasını sağlar. Sporcularda egzersiz sırasında tekrarlanan her hareketle ortaya çıkan kas yanması aslında kasların hasar görmesinden kaynaklanan bir etkidir. Birikme zinciri olarak bilinen aşamada birçok hormon ve büyüme faktörü iş başındadır. Bu aşamalarda kullanılan etken maddeler kendilerini kas dokusuna bağlar veya gerekli maddelerin atılmasını sağlar.
