Birçok çalışma, uzun süreli ve yavaş kilo verme programlarının, kaybedilen kiloları geri alma olasılığının düşük olduğunu göstermiştir. Öte yandan, bu tür programlar finansal olarak daha ucuzdur ve finansal olarak zamana yayılma eğilimindedir. Unutma! Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı, ancak açıkça tanımlanmış bir hedefle ve iyi kilo yönetimini öğrenmekle mümkündür. Kilo verme tedavisinin ilk hedefi, mümkünse […]
