Düşük yağ vücut oranı ile kas yapmayı amaçlayan tanımlı diyet, yeni gelişen kasların korunmasını sağlar. Diyet diyeti ile doğru beslenme sağlanır ve buna karşılık yeni kaslar oluşur. Egzersiz yapan kişiler tarafından yapılan bir diyet olan diyet tanımı, vücut yağ yüzdesinin . Basit karbonhidrat ve yağ içeren besinlerin tüketiminden kaçınılırken daha fazla protein tüketilir. Tanımlama nasıl […]
